http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32554779/IssueID/20100602
柚子茶醬做點心 香甜不膩
2010年06月02日蘋果日報
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2010年06月02日蘋果日報
我是靠飲食控制減30公斤的
「愛美不怕流鼻水」這是一句大家相當耳熟能詳的一句話,雖說逗趣卻也有著發人省思的引含意義,彷彿暗示了,愛美就需要付出代價。因此,有不少女性為了瘦身,也是不顧一切去嘗試各種千奇百怪的方法,即便結果往往不盡如人意。
80公斤的佳穎
48公斤的佳穎
以前我一直有個疑惑?為什麼我吃的東西不多,體重卻還是掉不下來呢?現在回想起以前愛吃的食物,有可能是因為以前不知道食物的熱量而攝取了多餘的卡路里,所以無意中每天因為習慣而吃下的東西,才是身材的致命殺手!在這裡公開我瘦身前後最愛吃的20大食物,現在看起來,真的是有180度的大翻轉耶!如果想要減重,可千萬要像我一樣,把以前愛吃的食物通通戒掉,改吃健康又窈窕的食物喔!
史上最有效的窈窕法典
為了減肥,我有如神農氏嚐百草一樣,試過無數種的減肥方式,也幾乎是嚐盡了苦頭,我經歷過瘦下來的甜美滋味,也一度籠罩在停滯期的陰霾,好不容易瘦到理想體重,卻又因為一時失控,再度跌落到復胖的深淵裡。