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佳穎這輩子最得意的事~~我愈長愈正啦!!!
減肥32公斤花了我三年的時間,但我維持了10年的好身材
因為佳穎每天都持續做這些事喔~~
1.每天吃早餐(三餐中佔一半以上的量)
2.每天喝1500cc以上水
3.不喝含糖飲料
4.一天一萬步
5.每日五蔬果
6.天天吃甜點(這是天然的抗憂鬱症藥,心情愉快,瘦的也快~不過只能控制在200大卡以內的甜點喔)
台灣最美麗的點心師~杜佳穎~
weilin225121236 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
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