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佳穎(又名「杜小小」)在六月十七日於京華城舉行「吃蛋糕也能瘦」新書發表會,
吸引爆滿媒體採訪她低卡點心的瘦身秘方,連選美皇后姚韻、劉子瑄拜她為師也各
自瘦了十一、十二公斤,加上佳穎的爸爸、二位姐姐也一起現身,全家瘦了將近一百公斤,
如此「重量級」瘦身記者會,讓採訪記者嘖嘖稱奇,給佳穎封上史上第一位「甜不胖女王」。
佳穎與醫學博士黃美月聯手設計「 甜不胖的七大招」
下午五點前:點心一定要在下午五點前吃完,才有時間消化熱量,不會囤積在體內 點心有四不:不要選奶油、幕斯、酥皮、巧克力為主體的糕點,因為熱量超高 飲料拒糖奶:只喝不加糖不加奶的黑咖啡、茶 小口慢慢吃:吃愈快血糖上升愈快,導致熱量無法消耗,更快留在體內變脂肪 吃完馬上刷:徹底刷牙、清理牙縫,保持口腔極度清潔,就不會一直想吃東西弄髒牙齒,也預防蛀牙, 兩餐抵一餐:把午、晚餐減量抵掉下午茶吃的點心熱量 每天一萬步:每天走路一萬步可以消耗三百大卡的熱量,對容易嘴饞吃點心的人,是最簡單又輕鬆的運動
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