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夏天到了出門不露一下很不舒服耶~~
最近佳穎在健身希望讓身體線條再美一些,所以選擇騎腳踏車來運動減肥喔
一個星期約運動3次,每次持續20分鐘以上,這樣子才會有效燃燒到脂肪
兩個月過後應該可以穿短褲出門了~~
各位想減重的朋友還是要動一動喔,否則身体會軟軟鬆鬆的~~
即使瘦下來之後身上的肥胖紋還是會跟著你~
有空跟我一起騎腳踏車運動吧
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